Wege aus der Stressfalle – Ausgezeichnet mit dem Saarländischen Gesundheitspreis 2019!

Stress an sich ist nicht gleich schlecht. Er kann sogar positiv wirken, uns aufmerksam, konzentriert oder euphorisch werden lassen. Das funktioniert jedoch nur, wenn es uns gelingt, nach einer Phase der Anstrengung auch wieder in die Entspannung zu kommen. Gelingt das dauerhaft nicht mehr, hat dies erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit- und gipfelt z.B. in einen Erschöpfungszustand, gerne auch als Burnout bezeichnet.

In dem Vortrag „Wege aus der Stressfalle“ nach dem Konzept von Michael Hilgert, Erfolgs-Coach im In- und Ausland, erfahren Sie, warum wir evolutionsbedingt nichts anderes als „Affen im Anzug“ sind. Wie ensteht Stress, in welchen Bereichen Ihres Lebens kann Stress Sie treffen (denn es ist nicht immer nur die Arbeit), wie hoch ist Ihr persönliches Stresslevel, und wie können Sie dieses nachhaltig auf ein gesundes Maß bringen, das sind die Themen des Abends.

Verschiedene kurze Entspannungsübungen laden zum Mitmachen ein, und lassen Sie nach 90 Minuten entspannt nach Hause gehen. Der Vortrag ist kostenlos, eine Anmeldung über https://www.relaxolution.de/anmeldung ist erforderlich!