Veranstaltet von Praxis für seelische Gesundheit
Datum/Zeit
14.10.2023 - 11:00 - 12:30
Veranstaltungsort
Praxis für seelische Gesundheit - Regina Herzog-Visscher
Stadt/Landkreis
Kategorie
Konfliktbewältigung und innere Balance
Einfache Übungen zur Selbstregulierung bei akutem Stress!
Es gibt Momente im Alltag, die uns in Hektik oder Panik katapultieren können.
In diesem Workshop lernen Sie einige erprobte Werkzeuge aus der Atemtherapie und Körperarbeit kennen, die Sie bei akutem Stress (zum Beispiel Panik) einsetzen können. Aus Erfahrung weiß ich, dass schon die Zuversicht, sich in kritischen Momenten selbst helfen zu können, die Angst davor immens reduziert.
Ich stelle deshalb geeignete Übungen vor, die sich auch in meiner täglichen Arbeit schon bewähren konnten. Wir üben gemeinsam einige Tools und Sie können sich Ihren „Erste-Hilfe-Koffer“ je nach Geschmack selbst zusammenstellen.
Veranstalter:
Regina Herzog-Visscher, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
im Rahmen der 7. KölnBonner Woche für Seelische Gesundheit
Veranstaltungszeitraum:
Samstag, 14.10.2023, 11:00 bis ca. 12:30 (Ihre schriftliche Anmeldung ist erbeten bis zum 09.10.2023)
Anfahrt:
S-Bahn Haltestelle „Weiden-West“: ca. 5-7 Minuten zu Fuß
Linie 1 KVB Haltestelle „Römergrab“: ca. 5-7 Minuten zu Fuß
PKW: Park&Ride “Weiden West”: ca. 5-7 Minuten zu Fuß
Hinweis: Ihre vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich, da es nur begrenzte Plätze gibt.
Voranmeldung erforderlich:
Per E-Mail: info@praxis-rhv.de
Kostenfrei