Veranstaltet von FamilienForum Köln
Datum/Zeit
19.10.2023 - 15:30 - 16:30
Veranstaltungsort
FamilienForum Köln Vogelsang
Stadt/Landkreis
Kategorie
Weitere Veranstaltungen
Bleiben Sie standhaft –
Sturztraining kann ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung von Stürzen sein, denn die vielfältigen Koordinationsübungen schulen den Geist und vor allem die Gleichgewichtsfähigkeit. Wie Studien belegen, wird das Sturzrisiko dadurch deutlich gesenkt. Die notwendige Grundlage dafür wird durch Kräftigungsübungen und die Stärkung einer stabilen Körpermitte geschaffen. Es geht vor allem um seelische Stärkung in Form von Abbau von Ängsten, Sturzrisiko abwägen, Handlungsfähigkeit erhalten.
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