Emotionales Essen ist Essen, das aus Gefühlen heraus passiert – Stress, Traurigkeit, Langeweile oder Freude – statt aus echtem körperlichem Hunger. Viele Menschen greifen zu Snacks oder Lieblingsgerichten, um sich besser zu fühlen oder eine bestimmte Stimmung zu lenken. Das kann kurzfristig gut tun, aber es kann auch zu einem Kreislauf führen, bei dem Stress und unbefriedigte Bedürfnisse durch Essen verstärkt werden.
In diesem Vortrag geht es um die Entstehungsprozesse und Strategien, mit Emotionalem Essen besser umzugehen. Im Anschluss findet eine kleine Diskussionsrunde statt.
Flyer zur Veranstaltung hier ansehen.
Link zur Veranstalter-Webseite: https://www.siegreha.de
Rollstuhlgerecht
Keine Voranmeldung notwendig
Kostenfreie Teilnahme
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