Technostress beschreibt die negativen Auswirkungen ständiger Erreichbarkeit und der digitalen Informationsflut auf unsere mentale Gesundheit. Gerade im Arbeitskontext führt die dauerhafte Nutzung digitaler Technologien häufig zu Stress, Überforderung und Erschöpfung. In diesem Impuls gehen wir der Frage nach, wie eine gesunde Balance im Umgang mit digitalen Einflüssen aussehen kann. Unter dem Stichwort Digital Detox werden Möglichkeiten vorgestellt, bewusst Bildschirmzeiten zu reduzieren, digitale Gewohnheiten kritisch zu reflektieren und Pausen von der ständigen Vernetzung einzubauen. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Anregungen und Handlungsempfehlungen, wie sie Technostress vorbeugen, ihre Konzentration stärken und ihr seelisches Wohlbefinden im digitalen Alltag nachhaltig fördern können.
Link zur Veranstalter-Webseite: https://www.visiongesund.de/
Rollstuhlgerecht
Voranmeldung erforderlich:
Per E-Mail: dshamilja.schmeing@visiongesund.de
Per Telefon: 017646031386
Kostenfreie Teilnahme